Especialista recomienda no utilizar más de dos horas los dispositivos electrónicos
TIJUANA, 7 de agosto (Al Momento Noticias).- El que los niños hagan un uso cotidiano y excesivo de los dispositivos electrónicos puede ocasionar trastornos en su crecimiento, debido a que altera los patrones de sueño, inhibiendo el desarrollo físico del menor.
Durante la conferencia “Pubertad la última fase del crecimiento de los niños”, la especialista Zenia Santana señaló que no se debe permitir a los menores el uso de dichos dispositivos por más de dos horas al día, a fin de evitar malos hábitos.
“La mala costumbre de comenzar a dormir muy tarde debido al uso prolongado de aparatos como tablets, celulares o el mismo uso del Internet se puede evitar quitando de su alcance los dispositivos, y supervisando su hora de ir a la cama”, indicó la especialista en Endocrinología Pediátrica.
De igual forma, manifestó que la hora recomendada para evitar el uso del o los gadgets es entre las 8:00 y 9:00 de la noche, además, de que no sean utilizados por más de dos horas y sobre todo evitar su uso en la noche.
Los niños crecen mientras duermen, “si duermen bien, comienza a formarse la hormona del crecimiento de manera normal, y ésta hará su función y actuará de manera más eficiente, mientras se está en un sueño profundo, por eso se deben tener buenos hábitos”, explicó la especialista de la Universidad Autónoma de Baja California (UABC).
Sin embargo, dijo, hoy en día los padres se enorgullecen de que los niños sean capaces de manipular tales aparatos electrónicos a una mínima edad, y el uso de estos productos sustituye otras actividades como el ejercicio.
“Andar en bicicleta o correr llega a ser una actividad que se convierte en secundaria, pues estos niños tienden más al sedentarismo, con lo cual no se estimulan lo suficiente los huesos para continuar creciendo”, subrayó.
Aquellos niños que no crecen lo suficiente, sufren en su autoestima, recibiendo un impacto psicológico negativo. Hay que recordar, dijo, que la pubertad es una transición en la cual se deja de ser niño para comenzar a ser adulto, y por tanto, es una etapa muy difícil, pues ocurren demasiados cambios tanto físicas, como emocionales, ya que la forma de pensar va cambiando.
Sobre el tema de la pubertad, comentó que cuando los niños se encuentran en la etapa de dar el estirón y alcanzan su estatura final, comienza la etapa de la fertilidad, donde la glándula hipófisis, comienza a producir hormonas. Esta hormona se encarga de producir la testosterona en los hombres, y los estrógenos en las mujeres, estos sucesos ayudarán a realizar los cambios físicos para así alcanzar la estatura final.
“La pubertad en las niñas, comienza generalmente a los ocho años y en los hombres, a los nueve, este proceso implica la maduración de los genitales, acelerando la finalización de la etapa de la niñez y cambios en la personalidad”, detalló Zenia Santana.
Cabe destacar que el ritmo de crecimiento de un niño en la pubertad depende de factores genéticos y maduración, por ello también es importante estar al pendiente de los cambios físicos de sus hijos bajo la supervisión de un especialista que los asesore durante el crecimiento, para no descuidar los cambios emocionales, ya que estos se encargarán de determinar su autoestima y carácter.
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