CIUDAD DE MÉXICO, 15 abril .- ¿Sabías que con sólo comer ciertos alimentos que tienes en casa puedes decirle adiós a la celulitis? Por fin podrás usar esos pantalones cortos, faldas o ropa “pegadita” sin tener que preocuparte.
Aquí te contamos cómo y de qué manera le ayudan a tu cuerpo a mantenerse saludable y en forma.
1: La piña que gracias a sus propiedades diuréticas acelera la reparación de los tejidos y mejora la digestión. ¿Cuál es su secreto? Contiene una enzima llamada bromelaína que es buena para la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
2: Semillas de girasol tienen una gran cantidad de nutrientes contra la celulitis como la vitamina E y B6, potasio, selenio, zinc, entre otras. Fortaleciendo el tejido conectivo, es decir, rellenan los espacios que existen entre otros tejidos. Sólo recuerda no comerlas en exceso.
3: Cereales integrales ayudan a que llegue mayor oxigenación a las células, de tal modo que los residuos que acaban en zonas poco favorables para un cuerpo perfecto se eliminen. Además tienen otras funciones como acelerar el sistema digestivo logrando que se eliminen toxinas.
4: El agua porque elimina la acumulación de grasa y toxinas. El no tomarla puede volver a las personas más propensas a tener celulitis, así que nunca olvides cargar con tu botella de agua.
5: El plátano, una fruta que aunque se tiene la falsa creencia de que engorda, es ideal para eliminar la retención de líquidos y promueve la circulación sanguínea por su alto contenido de potasio. Esto ayuda a tener un cuerpo libre de celulitis.
6: Espinaca, al ser rica en hierro mantiene un transporte de oxígeno a los órganos adecuadamente, eliminando con rapidez la celulitis. Además contiene fitonutrientes, estos son antioxidantes, protegen el desarrollo de enfermedades y desintoxica el cuerpo. Así que no le hagas caras y come más espinacas.
7: Legumbres al tener una gran cantidad de fibra controlan la salud corporal y evitan el colesterol.
AMN/ks