Uno de los grandes temores del ser humano es tener pesadillas o soñar cosas desagradables, en muchas ocasiones estas circunstancias suelen convertirse en un grave problema para conciliar el sueño y con ello tener un descanso reparador, sin embargo, nos informan que ya existe la técnica para tener “sueños lúcidos”.
Úrsula Voss, catedrática de Psicología en el Instituto de Psicología de la Universidad Friedrich-Wilhelms de Bonn, es una experta en la técnica de motivación que los psicólogos han llamado los “sueños lúcidos”, que consiste en “la estimulación del cerebro dormido con corrientes eléctricas de baja intensidad, una técnica, mantienen los investigadores, absolutamente exenta de riesgos y con la que el paciente distingue “siempre” lo que es real de lo que es sueño”
Úrsula Voss, que estuvo en Madrid para hablar del tema, asegura, en entrevista para la agencia EFE “que están ya comprobando los resultados y que pronto van a publicar las conclusiones de la investigación en una revista científica. La terapia es muy positiva para pacientes traumatizados: los que regresan de una guerra, los que han sufrido violencia sexual o quienes han tenido una pérdida dolorosa y sufren por ello cuadros de ansiedad, de depresión o pesadillas”
El objetivo fundamental de esta terapia es superar el pánico al sueño, superar todos los trastornos que generan ansiedad y una relación “ingrata” con el provocador placer de dormir. La investigadora alemana señala que de lo que se trata es de entrenar el cerebro, pero que esto no necesariamente deriva en tener siempre “sueños placenteros”, lo ideal es llegar a un estado sicológico en el que se sabe que se está soñando y de que se trata el sueño.
“No somos mejores por ser más inteligentes, sino porque somos conscientes; la consciencia tampoco nos hace necesariamente mejores, pero sí diferentes”, y sitúa en un terreno entre la consciencia y la inconsciencia la técnica de los “sueños lúcidos”, una terapia que compara con la hipnosis y con el exitoso funcionamiento que ésta ha demostrado para tratar muchos traumas psicológicos”
Noticias alentadoras, sobre todo cuando el stress mal encauzado, se ha convertido en el peor mal de la modernidad.
Con información de larazon.es.
